米 ［もち米製品］ あくまき と（きくらげ類） きくらげ 乾の栄養素を比較
米 ［もち米製品］ あくまきと（きくらげ類） きくらげ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［もち米製品］ あくまき | （きくらげ類） きくらげ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 69.5 | 14.9 | 54.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 5.3 | -3.3 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 7.9 | -5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 1.3 | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.8 | 2.1 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29 | 2.7 | 26.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.4 | 2.6 | 23.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.1 | 17.1 | 9 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 57.4 | -57.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 25.7 | 71.1 | -45.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 4 | -3.3 | g | | ナトリウム | 16 | 59 | -43 | mg | | カリウム | 300 | 1000 | -700 | mg | | カルシウム | 6 | 310 | -304 | mg | | マグネシウム | 6 | 210 | -204 | mg | | リン | 10 | 230 | -220 | mg | | 鉄 | 0.1 | 35 | -34.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.1 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.31 | -0.26 | mg | | マンガン | 0.39 | 6.18 | -5.79 | mg | | ヨウ素 | | 7 | -7 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 27 | -27 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 85 | -85 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.19 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.87 | -0.87 | mg | | ナイアシン | Tr | 3.2 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 5.5 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 87 | -86 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.14 | -1.14 | mg | | ビオチン | | 27 | -27 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 試料： 栽培品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |