米 ［もち米製品］ あくまき とらっかせい 小粒種 いりの栄養素を比較
米 ［もち米製品］ あくまきとらっかせい 小粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［もち米製品］ あくまき | らっかせい 小粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 69.5 | 2.1 | 67.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 25 | -23 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 26.5 | -24.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 50.3 | -48.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.8 | 49.4 | -47.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29 | 10.7 | 18.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.4 | 10 | 16.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.1 | 13 | 13.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 7.2 | -7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.7 | 19.6 | 6.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 2.4 | -1.7 | g | | ナトリウム | 16 | 2 | 14 | mg | | カリウム | 300 | 770 | -470 | mg | | カルシウム | 6 | 50 | -44 | mg | | マグネシウム | 6 | 200 | -194 | mg | | リン | 10 | 390 | -380 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.69 | -0.64 | mg | | マンガン | 0.39 | | 0.39 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 11 | -11 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.23 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ナイアシン | Tr | 17 | -17 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 22 | -21.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.46 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 57 | -56 | μg | | パントテン酸 | 0 | 2.19 | -2.19 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |