米 ［もち米製品］ あくまき とアーモンド いり 無塩の栄養素を比較
米 ［もち米製品］ あくまきとアーモンド いり 無塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［もち米製品］ あくまき | アーモンド いり 無塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 69.5 | 1.8 | 67.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 19 | -17 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 20.3 | -18 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 54.2 | -52.7 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 1.8 | 54.1 | -52.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29 | 5.9 | 23.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.4 | 5.6 | 20.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.1 | 10.9 | 15.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 11 | -10.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.7 | 20.7 | 5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 3.1 | -2.4 | g | | ナトリウム | 16 | Tr | 16 | mg | | カリウム | 300 | 740 | -440 | mg | | カルシウム | 6 | 260 | -254 | mg | | マグネシウム | 6 | 310 | -304 | mg | | リン | 10 | 480 | -470 | mg | | 鉄 | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.7 | -3 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.19 | -1.14 | mg | | マンガン | 0.39 | 2.46 | -2.07 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 29 | -29 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.03 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 1.04 | -1.04 | mg | | ナイアシン | Tr | 3.9 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 7.5 | -6.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 48 | -47 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.26 | -0.26 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |