米 ［もち米製品］ あくまき とそば そば粉 表層粉の栄養素を比較
米 ［もち米製品］ あくまきとそば そば粉 表層粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［もち米製品］ あくまき | そば そば粉 表層粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 69.5 | 13 | 56.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 12.8 | -10.8 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 15 | -12.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 3.3 | -1.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.8 | 3.6 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29 | 45.5 | -16.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.4 | 41.5 | -15.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.1 | 60.5 | -34.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 7.1 | -6.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.7 | 65.1 | -39.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 3.3 | -2.6 | g | | ナトリウム | 16 | 2 | 14 | mg | | カリウム | 300 | 750 | -450 | mg | | カルシウム | 6 | 32 | -26 | mg | | マグネシウム | 6 | 340 | -334 | mg | | リン | 10 | 700 | -690 | mg | | 鉄 | 0.1 | 4.2 | -4.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 4.6 | -3.9 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.91 | -0.86 | mg | | マンガン | 0.39 | 2.42 | -2.03 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 77 | -77 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.14 | -0.14 | mg | | ナイアシン | Tr | 7.1 | -7.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 11 | -10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.76 | -0.75 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 84 | -83 | μg | | パントテン酸 | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | ビオチン | | 38 | -38 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |