米 ［もち米製品］ あくまき と魚類 にしん かずのこ 乾の栄養素を比較
米 ［もち米製品］ あくまきと魚類 にしん かずのこ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［もち米製品］ あくまき | 魚類 にしん かずのこ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 69.5 | 16.5 | 53 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 70.1 | -68.1 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 65.2 | -62.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 8.4 | -6.9 | g | | コレステロール | 0 | 1000 | -1000 | mg | | 脂質 | 1.8 | 13.6 | -11.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29 | 0.5 | 28.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.4 | 0.5 | 25.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.1 | 0.8 | 25.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.7 | 0.5 | 25.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 4.2 | -3.5 | g | | ナトリウム | 16 | 1400 | -1384 | mg | | カリウム | 300 | 46 | 254 | mg | | カルシウム | 6 | 65 | -59 | mg | | マグネシウム | 6 | 150 | -144 | mg | | リン | 10 | 500 | -490 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.9 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 5.4 | -4.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.07 | 0.32 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンD | 0 | 32 | -32 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 6.4 | -6.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | Tr | 0 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.07 | -0.07 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 22 | -21.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.28 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.8 | -4.8 | μg | | 葉酸 | 1 | 23 | -22 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.13 | -1.13 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 備考 | | 別名： かどいわし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |