米 ［もち米製品］ 赤飯 とけし 乾の栄養素を比較
米 ［もち米製品］ 赤飯とけし 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［もち米製品］ 赤飯 | けし 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 53 | 3 | 50 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 20.2 | -16.6 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 19.3 | -15 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 47.6 | -47.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 49.1 | -48.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41 | 3.3 | 37.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.3 | 3.2 | 34.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.1 | 5.8 | 35.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 16.5 | -14.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 41.9 | 21.8 | 20.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 6.8 | -6.6 | g | | ナトリウム | 0 | 4 | -4 | mg | | カリウム | 71 | 700 | -629 | mg | | カルシウム | 6 | 1700 | -1694 | mg | | マグネシウム | 11 | 350 | -339 | mg | | リン | 34 | 820 | -786 | mg | | 鉄 | 0.4 | 23 | -22.6 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 5.1 | -4.2 | mg | | 銅 | 0.13 | 1.48 | -1.35 | mg | | マンガン | 0.45 | 6.88 | -6.43 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 2 | 8 | -6 | μg | | クロム | 0 | 7 | -7 | μg | | モリブデン | 61 | 120 | -59 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 6 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 6 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.5 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 9.4 | -9.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 1.61 | -1.56 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.2 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 4.3 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.45 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 180 | -171 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.81 | -0.51 | mg | | ビオチン | 1 | 47 | -46 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： おこわ、こわめし
原材料配合割合： もち米100、ささげ10 | 別名： ポピーシード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |