米 ［もち米製品］ 赤飯 と大豆 全粒 黄大豆 国産 乾の栄養素を比較
米 ［もち米製品］ 赤飯と大豆 全粒 黄大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［もち米製品］ 赤飯 | 大豆 全粒 黄大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 53 | 12.4 | 40.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 32.9 | -29.3 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 33.8 | -29.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 18.6 | -18.1 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 19.7 | -19.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41 | 7 | 34 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.3 | 6.7 | 30.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.1 | 8.3 | 32.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 21.5 | -19.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 41.9 | 29.5 | 12.4 | g | | 有機酸 | | 1.7 | -1.7 | g | | 灰分 | 0.2 | 4.7 | -4.5 | g | | ナトリウム | 0 | 1 | -1 | mg | | カリウム | 71 | 1900 | -1829 | mg | | カルシウム | 6 | 180 | -174 | mg | | マグネシウム | 11 | 220 | -209 | mg | | リン | 34 | 490 | -456 | mg | | 鉄 | 0.4 | 6.8 | -6.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.1 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.13 | 1.07 | -0.94 | mg | | マンガン | 0.45 | 2.27 | -1.82 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 2 | 5 | -3 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 61 | 350 | -289 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 7 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 7 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.3 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 13 | -12.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 8.6 | -8.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 18 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.71 | -0.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.26 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 10 | -8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.51 | -0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 260 | -251 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 1.36 | -1.06 | mg | | ビオチン | 1 | 28 | -27 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： おこわ、こわめし
原材料配合割合： もち米100、ささげ10 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |