米 ［もち米製品］ 赤飯 と調味料類 （その他） 即席すまし汁の栄養素を比較
米 ［もち米製品］ 赤飯と調味料類 （その他） 即席すまし汁の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［もち米製品］ 赤飯 | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | 差 | 単位 | | 水分 | 53 | 2.8 | 50.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 17 | -13.4 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 18.3 | -14 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 0.5 | 0 | g | | コレステロール | 0 | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41 | 10.9 | 30.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37.3 | 10.4 | 26.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.1 | 28.5 | 12.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 3.3 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 41.9 | 30.5 | 11.4 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.2 | 47.6 | -47.4 | g | | ナトリウム | 0 | 18000 | -18000 | mg | | カリウム | 71 | 490 | -419 | mg | | カルシウム | 6 | 76 | -70 | mg | | マグネシウム | 11 | 61 | -50 | mg | | リン | 34 | 220 | -186 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.3 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.13 | 0 | mg | | マンガン | 0.45 | 0.6 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | 0 | 140 | -140 | μg | | セレン | 2 | 39 | -37 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 61 | 29 | 32 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 260 | -260 | μg | | β-カロテン | 1 | 2200 | -2199 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 65 | -65 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 2300 | -2299 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 200 | -200 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 57 | -56 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.31 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 5.1 | -4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 7.5 | -6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.17 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.7 | -4.7 | μg | | 葉酸 | 9 | 170 | -161 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.41 | -0.11 | mg | | ビオチン | 1 | 8.3 | -7.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 25 | -25 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 45.7 | -45.7 | g | | 備考 | 別名： おこわ、こわめし
原材料配合割合： もち米100、ささげ10 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |