米 ［もち米製品］ もち と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の栄養素を比較
米 ［もち米製品］ もちと茶類 （緑茶類） せん茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［もち米製品］ もち | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 44.5 | 2.8 | 41.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 19.1 | -15.5 | g | | たんぱく質 | 4 | 24.5 | -20.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 4.7 | -4.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50 | | 50 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 45.5 | | 45.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.8 | 8.4 | 42.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 46.5 | -46 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.8 | 47.7 | 3.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 5 | -4.9 | g | | ナトリウム | 0 | 3 | -3 | mg | | カリウム | 32 | 2200 | -2168 | mg | | カルシウム | 3 | 450 | -447 | mg | | マグネシウム | 6 | 200 | -194 | mg | | リン | 22 | 290 | -268 | mg | | 鉄 | 0.1 | 20 | -19.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.2 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.13 | 1.3 | -1.17 | mg | | マンガン | 0.58 | 55 | -54.42 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 0 | 8 | -8 | μg | | モリブデン | 56 | 1 | 55 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 13000 | -13000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1100 | -1100 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 65 | -65 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 6.2 | -6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.5 | -7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1400 | -1400 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.36 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 1.43 | -1.42 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4.1 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 11 | -9.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.46 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 1300 | -1296 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 3.1 | -2.76 | mg | | ビオチン | 0.6 | 52 | -51.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 260 | -260 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |