米 ［もち米製品］ もち と鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごの栄養素を比較
米 ［もち米製品］ もちと鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［もち米製品］ もち | 鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご | 差 | 単位 | | 水分 | 44.5 | 71.9 | -27.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 9.4 | -5.8 | g | | たんぱく質 | 4 | 10.5 | -6.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 8.1 | -7.6 | g | | コレステロール | 0 | 320 | -320 | mg | | 脂質 | 0.6 | 9.2 | -8.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50 | 6.7 | 43.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 45.5 | 6.4 | 39.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.8 | 8.9 | 41.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.8 | 6.5 | 44.3 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | g | | ナトリウム | 0 | 450 | -450 | mg | | カリウム | 32 | 130 | -98 | mg | | カルシウム | 3 | 41 | -38 | mg | | マグネシウム | 6 | 11 | -5 | mg | | リン | 22 | 150 | -128 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.9 | 0 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.05 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.58 | 0.03 | 0.55 | mg | | ヨウ素 | 0 | 540 | -540 | μg | | セレン | 2 | 22 | -20 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 56 | 2 | 54 | μg | | レチノール | 0 | 140 | -140 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 140 | -140 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.1 | -2.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.1 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.27 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 2.1 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1 | -1 | μg | | 葉酸 | 4 | 40 | -36 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.99 | -0.65 | mg | | ビオチン | 0.6 | 21 | -20.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |