米 ［うるち米製品］ 米こうじ と菓子パン類 あんパン つぶしあん入りの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米こうじと菓子パン類 あんパン つぶしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米こうじ | 菓子パン類 あんパン つぶしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 33 | 35.5 | -2.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.6 | 6.3 | -1.7 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 7 | -1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 3.5 | -2.1 | g | | コレステロール | 0 | 18 | -18 | mg | | 脂質 | 1.7 | 3.8 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.3 | 54.1 | 6.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.9 | 50.3 | 5.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.3 | 50.7 | 8.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 3.3 | -1.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.2 | 53 | 6.2 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | g | | ナトリウム | 3 | 130 | -127 | mg | | カリウム | 61 | 120 | -59 | mg | | カルシウム | 5 | 23 | -18 | mg | | マグネシウム | 16 | 18 | -2 | mg | | リン | 83 | 68 | 15 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.14 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.74 | 0.27 | 0.47 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 2 | 14 | -12 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 48 | 29 | 19 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.06 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.07 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.6 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 1.7 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.04 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 71 | 32 | 39 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.43 | -0.01 | mg | | ビオチン | 4.2 | 3.6 | 0.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | | ミニあんパン
小豆こしあん入り
部分割合： パン 22、あん 78 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |