米 ［うるち米製品］ 米こうじ とビスケット類 ウエハースの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米こうじとビスケット類 ウエハースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米こうじ | ビスケット類 ウエハース | 差 | 単位 | | 水分 | 33 | 2.1 | 30.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.6 | 6.9 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 7.6 | -1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 12 | -10.6 | g | | コレステロール | 0 | 18 | -18 | mg | | 脂質 | 1.7 | 13.6 | -11.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.3 | 80.1 | -19.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.9 | 74.5 | -18.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.3 | 76.4 | -17.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 1.2 | 0.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 59.2 | 75.3 | -16.1 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | g | | ナトリウム | 3 | 480 | -477 | mg | | カリウム | 61 | 76 | -15 | mg | | カルシウム | 5 | 21 | -16 | mg | | マグネシウム | 16 | 9 | 7 | mg | | リン | 83 | 63 | 20 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.14 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.74 | 0.23 | 0.51 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 48 | | 48 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.08 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.5 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 2.2 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.02 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 71 | 6 | 65 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.24 | 0.18 | mg | | ビオチン | 4.2 | | 4.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | | 乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |