米 ［うるち米製品］ 米こうじ と和干菓子類 らくがん もろこしらくがんの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米こうじと和干菓子類 らくがん もろこしらくがんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米こうじ | 和干菓子類 らくがん もろこしらくがん | 差 | 単位 | | 水分 | 33 | 2.5 | 30.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.6 | 5.7 | -1.1 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 6.6 | -0.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 0.2 | 1.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 0.3 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.3 | 89.5 | -29.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.9 | 84.4 | -28.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.3 | 84.1 | -24.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 6.9 | -5.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 59.2 | 89.9 | -30.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | g | | ナトリウム | 3 | 130 | -127 | mg | | カリウム | 61 | 51 | 10 | mg | | カルシウム | 5 | 16 | -11 | mg | | マグネシウム | 16 | 22 | -6 | mg | | リン | 83 | 58 | 25 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.13 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.74 | 0.43 | 0.31 | mg | | ヨウ素 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | セレン | 2 | 1 | 1 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 48 | 46 | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.01 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.01 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.2 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 1.5 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.01 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 71 | 1 | 70 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.08 | 0.34 | mg | | ビオチン | 4.2 | 2 | 2.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | | さらしあん製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |