米 ［うるち米製品］ 米こうじ と畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコンの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 米こうじと畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 米こうじ | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコン | 差 | 単位 | | 水分 | 33 | 65.4 | -32.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.6 | 16.2 | -11.6 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 17.2 | -11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 10.4 | -9 | g | | コレステロール | 0 | 51 | -51 | mg | | 脂質 | 1.7 | 11.9 | -10.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.3 | 1.6 | 58.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.9 | 1.6 | 54.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.3 | 4.3 | 55 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.2 | 2.5 | 56.7 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 0.3 | 3 | -2.7 | g | | ナトリウム | 3 | 940 | -937 | mg | | カリウム | 61 | 240 | -179 | mg | | カルシウム | 5 | 12 | -7 | mg | | マグネシウム | 16 | 17 | -1 | mg | | リン | 83 | 290 | -207 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.6 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.07 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.74 | 0.02 | 0.72 | mg | | ヨウ素 | 0 | 130 | -130 | μg | | セレン | 2 | 28 | -26 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 48 | 4 | 44 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.58 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.34 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 4 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 7.9 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.18 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1 | -1 | μg | | 葉酸 | 71 | 4 | 67 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.74 | -0.32 | mg | | ビオチン | 4.2 | 3.4 | 0.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 39 | -39 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 備考 | | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |