米 ［うるち米製品］ ビーフン と魚類 あゆ 天然 生の栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ ビーフンと魚類 あゆ 天然 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ ビーフン | 魚類 あゆ 天然 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 11.1 | 77.7 | -66.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 15 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 7 | 18.3 | -11.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 1.9 | -0.4 | g | | コレステロール | 0 | 83 | -83 | mg | | 脂質 | 1.6 | 2.4 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 79.9 | 0.1 | 79.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72.7 | 0.1 | 72.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 80.3 | 3.9 | 76.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 79.9 | 0.1 | 79.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | g | | ナトリウム | 2 | 70 | -68 | mg | | カリウム | 33 | 370 | -337 | mg | | カルシウム | 14 | 270 | -256 | mg | | マグネシウム | 13 | 24 | -11 | mg | | リン | 59 | 310 | -251 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | マンガン | 0.33 | 0.16 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 5 | 13 | -8 | μg | | セレン | 3 | 14 | -11 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 25 | 0 | 25 | μg | | レチノール | 0 | 35 | -35 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 35 | -35 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 3.1 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 6.5 | -4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.17 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 10 | -10 | μg | | 葉酸 | 4 | 27 | -23 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 0.67 | -0.58 | mg | | ビオチン | 0.6 | 5.6 | -5 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |