米 ［うるち米製品］ 上新粉 と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 上新粉と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 上新粉 | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 3.2 | 10.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 24.8 | -19.4 | g | | たんぱく質 | 6.2 | 30.3 | -24.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 52.9 | -52.1 | g | | コレステロール | 0 | 2300 | -2300 | mg | | 脂質 | 0.9 | 62.9 | -62 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 83.5 | 0.2 | 83.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 75.9 | 0.2 | 75.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 78.8 | 15.7 | 63.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.5 | 0.2 | 78.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.4 | -3 | g | | ナトリウム | 2 | 80 | -78 | mg | | カリウム | 89 | 190 | -101 | mg | | カルシウム | 5 | 280 | -275 | mg | | マグネシウム | 23 | 29 | -6 | mg | | リン | 96 | 1000 | -904 | mg | | 鉄 | 0.8 | 4.4 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.9 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.16 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.75 | 0.12 | 0.63 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 77 | | 77 | μg | | レチノール | 0 | 630 | -630 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 79 | -79 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 45 | -45 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 630 | -630 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.9 | -4.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 9.9 | -9.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 83 | -83 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.42 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.82 | -0.8 | mg | | ナイアシン | 1.3 | Tr | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 6.5 | -3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.31 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.8 | -3.8 | μg | | 葉酸 | 12 | 250 | -238 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 0.18 | 0.49 | mg | | ビオチン | 1.1 | | 1.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | (100 g：154 mL、100 mL：65 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |