米 ［うるち米製品］ 上新粉 と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 上新粉と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 上新粉 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 53.7 | -39.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 13 | -7.6 | g | | たんぱく質 | 6.2 | 15.5 | -9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 12.3 | -11.5 | g | | コレステロール | 0 | 45 | -45 | mg | | 脂質 | 0.9 | 13.7 | -12.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 83.5 | 13.9 | 69.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 75.9 | 12.6 | 63.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 78.8 | 17.1 | 61.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 78.5 | 14.9 | 63.6 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.4 | 2.3 | -1.9 | g | | ナトリウム | 2 | 630 | -628 | mg | | カリウム | 89 | 260 | -171 | mg | | カルシウム | 5 | 48 | -43 | mg | | マグネシウム | 23 | 24 | -1 | mg | | リン | 96 | 220 | -124 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.04 | 0.15 | mg | | マンガン | 0.75 | 0.13 | 0.62 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 4 | 13 | -9 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 77 | 7 | 70 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 98 | -98 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 100 | -100 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.9 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 6.6 | -5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 9.7 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.28 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 12 | 13 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 0.87 | -0.2 | mg | | ビオチン | 1.1 | 2.8 | -1.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 備考 | (100 g：154 mL、100 mL：65 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |