米 ［うるち米製品］ 上新粉 と畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコンの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 上新粉と畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 上新粉 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコン | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 65.4 | -51.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 16.2 | -10.8 | g | | たんぱく質 | 6.2 | 17.2 | -11 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 10.4 | -9.6 | g | | コレステロール | 0 | 51 | -51 | mg | | 脂質 | 0.9 | 11.9 | -11 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 83.5 | 1.6 | 81.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 75.9 | 1.6 | 74.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 78.8 | 4.3 | 74.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.5 | 2.5 | 76 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 0.4 | 3 | -2.6 | g | | ナトリウム | 2 | 940 | -938 | mg | | カリウム | 89 | 240 | -151 | mg | | カルシウム | 5 | 12 | -7 | mg | | マグネシウム | 23 | 17 | 6 | mg | | リン | 96 | 290 | -194 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.6 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.07 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.75 | 0.02 | 0.73 | mg | | ヨウ素 | 1 | 130 | -129 | μg | | セレン | 4 | 28 | -24 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 77 | 4 | 73 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.58 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.34 | -0.32 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 4 | -2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 7.9 | -5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.18 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1 | -1 | μg | | 葉酸 | 12 | 4 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 0.74 | -0.07 | mg | | ビオチン | 1.1 | 3.4 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 39 | -39 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 備考 | (100 g：154 mL、100 mL：65 g) | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |