米 ［うるち米製品］ きりたんぽ とまつも 素干しの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ きりたんぽとまつも 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ きりたんぽ | まつも 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 50 | 12.6 | 37.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.8 | | 2.8 | g | | たんぱく質 | 3.2 | 27.9 | -24.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 2.9 | -2.5 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.4 | 4.9 | -4.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 46.1 | | 46.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.9 | | 41.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.2 | 14.3 | 31.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 28.5 | -28.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.2 | 40.8 | 5.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 13.8 | -13.6 | g | | ナトリウム | 1 | 1300 | -1299 | mg | | カリウム | 36 | 3800 | -3764 | mg | | カルシウム | 4 | 920 | -916 | mg | | マグネシウム | 9 | 700 | -691 | mg | | リン | 43 | 530 | -487 | mg | | 鉄 | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 5.2 | -4.5 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.26 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.4 | 1.25 | -0.85 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 30000 | -30000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30000 | -30000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2500 | -2500 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 13 | -13 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.1 | -3.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 1100 | -1100 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.48 | -0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 1.61 | -1.6 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 5 | -4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 14 | -12.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 720 | -716 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 1.24 | -0.93 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 備考 | (100 g：154 mL、100 mL：65 g) | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |