米 ［うるち米製品］ 焼きおにぎり とブラジルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 焼きおにぎりとブラジルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 焼きおにぎり | ブラジルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 56 | 2.8 | 53.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 14.1 | -11.4 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 14.9 | -11.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 68.9 | -68.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 69.1 | -68.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.6 | 3.1 | 37.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.9 | 2.9 | 34 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.5 | 3.4 | 36.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 7.2 | -6.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.5 | 9.6 | 29.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 3.6 | -2.5 | g | | ナトリウム | 380 | 78 | 302 | mg | | カリウム | 56 | 620 | -564 | mg | | カルシウム | 5 | 200 | -195 | mg | | マグネシウム | 11 | 370 | -359 | mg | | リン | 46 | 680 | -634 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.6 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 4 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.95 | -1.85 | mg | | マンガン | 0.37 | 1.29 | -0.92 | mg | | ヨウ素 | 25 | | 25 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 43 | | 43 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 4.1 | -4.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 16 | -16 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.88 | -0.85 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.26 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.5 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 3.8 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.25 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 5 | 1 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.23 | 0.06 | mg | | ビオチン | 1.1 | | 1.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.2 | 0.8 | g | | 備考 | こいくちしょうゆ6.5 gを含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |