米 ［うるち米製品］ 焼きおにぎり と牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ 焼きおにぎりと牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ 焼きおにぎり | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 56 | 2.2 | 53.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 10.3 | -7.6 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 12.5 | -9.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | g | | コレステロール | 0 | 28 | -28 | mg | | 脂質 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.6 | 74.7 | -34.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.9 | 71.2 | -34.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.5 | 76.5 | -37 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.5 | 77 | -37.5 | g | | 有機酸 | | 2.7 | -2.7 | g | | 灰分 | 1.1 | 7.1 | -6 | g | | ナトリウム | 380 | 690 | -310 | mg | | カリウム | 56 | 1800 | -1744 | mg | | カルシウム | 5 | 620 | -615 | mg | | マグネシウム | 11 | 130 | -119 | mg | | リン | 46 | 690 | -644 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.03 | 0.34 | mg | | ヨウ素 | 25 | 80 | -55 | μg | | セレン | 4 | 7 | -3 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 43 | 47 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.22 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 2.35 | -2.33 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 4.8 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.25 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.4 | -3.4 | μg | | 葉酸 | 5 | 6 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 5.95 | -5.66 | mg | | ビオチン | 1.1 | 23 | -21.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 1.8 | -0.8 | g | | 備考 | こいくちしょうゆ6.5 gを含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |