米 ［うるち米製品］ アルファ化米 一般用 と調味料類 （だし類） 顆粒中華だしの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ アルファ化米 一般用と調味料類 （だし類） 顆粒中華だしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ アルファ化米 一般用 | 調味料類 （だし類） 顆粒中華だし | 差 | 単位 | | 水分 | 7.9 | 1.2 | 6.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 10.6 | -5.6 | g | | たんぱく質 | 6 | 12.6 | -6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 1.5 | -0.7 | g | | コレステロール | 0 | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 1 | 1.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 87.6 | | 87.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 79.6 | | 79.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 84.7 | 38.7 | 46 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.8 | 36.6 | 48.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 48.1 | -47.8 | g | | ナトリウム | 5 | 19000 | -18995 | mg | | カリウム | 37 | 910 | -873 | mg | | カルシウム | 7 | 84 | -77 | mg | | マグネシウム | 14 | 33 | -19 | mg | | リン | 71 | 240 | -169 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.5 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.05 | 0.17 | mg | | マンガン | 0.6 | 0.16 | 0.44 | mg | | ヨウ素 | 0 | 31 | -31 | μg | | セレン | 2 | 8 | -6 | μg | | クロム | 1 | 8 | -7 | μg | | モリブデン | 69 | 6 | 63 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.56 | -0.56 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 8 | -7.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 8.5 | -6.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.29 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 7 | 170 | -163 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 1.48 | -1.29 | mg | | ビオチン | 1 | 5.1 | -4.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 47.5 | -47.5 | g | | 備考 | | 粉末製品を含む
顆粒だし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |