米 ［陸稲 炊飯］ 七分つき米 と和生菓子・和半生菓子類 ちゃつうの栄養素を比較
米 ［陸稲 炊飯］ 七分つき米と和生菓子・和半生菓子類 ちゃつうの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［陸稲 炊飯］ 七分つき米 | 和生菓子・和半生菓子類 ちゃつう | 差 | 単位 | | 水分 | 60 | 22.5 | 37.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 5.5 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 6.2 | -2.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 4.1 | -3.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 4.3 | -3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 36.8 | 67.7 | -30.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.5 | 63.6 | -30.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.9 | 63.4 | -27.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 3.8 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 35.7 | 66.4 | -30.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | ナトリウム | 1 | 5 | -4 | mg | | カリウム | 35 | 63 | -28 | mg | | カルシウム | 4 | 120 | -116 | mg | | マグネシウム | 13 | 41 | -28 | mg | | リン | 44 | 79 | -35 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.9 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.23 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.34 | 0.5 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 33 | -33 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.2 | -2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 1.8 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 5 | 8 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.1 | 0.16 | mg | | ビオチン | | 2.1 | -2.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | (Tr) | 0 | g | | 備考 | うるち、もちを含む
七分つき米47 g相当量を含む | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 1、あん 9 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |