米 ［陸稲穀粒 生］ 半つき米 とししとう 果実 油いための栄養素を比較
米 ［陸稲穀粒 生］ 半つき米とししとう 果実 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［陸稲穀粒 生］ 半つき米 | ししとう 果実 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 88.3 | -73.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.1 | 1.3 | 6.8 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 1.9 | 7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 2.9 | -1.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.8 | 3.2 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 81.5 | 1.2 | 80.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.1 | 1.2 | 72.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 73.1 | 2.8 | 70.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 3.6 | -2.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 72.9 | 5.8 | 67.1 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.8 | 0 | g | | ナトリウム | 1 | Tr | 1 | mg | | カリウム | 150 | 380 | -230 | mg | | カルシウム | 7 | 15 | -8 | mg | | マグネシウム | 64 | 21 | 43 | mg | | リン | 210 | 39 | 171 | mg | | 鉄 | 1.5 | 0.6 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.3 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.1 | 0.14 | mg | | マンガン | 1.04 | 0.18 | 0.86 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 540 | -540 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 45 | -45 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.3 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 52 | -52 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.07 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 4.9 | 1.5 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 1.9 | 5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.4 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 18 | 34 | -16 | μg | | パントテン酸 | 1 | 0.36 | 0.64 | mg | | ビオチン | | 3.7 | -3.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 49 | -49 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | うるち、もちを含む
歩留り： 95～96 % | 別名： ししとうがらし
へたを除いたもの
植物油（調合油） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |