米 ［陸稲穀粒 生］ 玄米 と調味料類 （その他） キムチの素の栄養素を比較
米 ［陸稲穀粒 生］ 玄米と調味料類 （その他） キムチの素の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［陸稲穀粒 生］ 玄米 | 調味料類 （その他） キムチの素 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 58.2 | -43.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 5.3 | 3.4 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 5.3 | 4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 0.8 | 1.7 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 2.7 | 1 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.4 | 13 | 65.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.3 | 12.6 | 58.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 69.7 | 21.6 | 48.1 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 3.6 | -0.6 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 71.1 | 26 | 45.1 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 1.2 | 9.4 | -8.2 | g | | ナトリウム | 1 | 3600 | -3599 | mg | | カリウム | 230 | 350 | -120 | mg | | カルシウム | 9 | 29 | -20 | mg | | マグネシウム | 110 | 31 | 79 | mg | | リン | 290 | 52 | 238 | mg | | 鉄 | 2.1 | 1.3 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.3 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.12 | 0.15 | mg | | マンガン | 1.53 | 0.16 | 1.37 | mg | | ヨウ素 | | 1900 | -1900 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 18 | -18 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | 0 | 100 | -100 | μg | | β-カロテン | 1 | 1500 | -1499 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 940 | -940 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 2100 | -2099 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 190 | -190 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 2.9 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.04 | 0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 1.6 | 4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 8.8 | 1.9 | 6.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.31 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 27 | 8 | 19 | μg | | パントテン酸 | 1.37 | 0.2 | 1.17 | mg | | ビオチン | | 3.7 | -3.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.3 | -9.3 | g | | 備考 | うるち、もちを含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |