米 ［陸稲穀粒 生］ 玄米 とキャンデー類 ブリットルの栄養素を比較
米 ［陸稲穀粒 生］ 玄米とキャンデー類 ブリットルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［陸稲穀粒 生］ 玄米 | キャンデー類 ブリットル | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 1.5 | 13.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 11.8 | -3.1 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 12.6 | -2.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 27 | -24.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.7 | 26.5 | -23.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.4 | 55.5 | 22.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.3 | 52.5 | 18.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 69.7 | 54.6 | 15.1 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 3.6 | -0.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 71.1 | 58.1 | 13 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.4 | -0.2 | g | | ナトリウム | 1 | 72 | -71 | mg | | カリウム | 230 | 380 | -150 | mg | | カルシウム | 9 | 26 | -17 | mg | | マグネシウム | 110 | 100 | 10 | mg | | リン | 290 | 200 | 90 | mg | | 鉄 | 2.1 | 0.9 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1.5 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.35 | -0.08 | mg | | マンガン | 1.53 | 1.08 | 0.45 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 48 | -48 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 5.4 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.12 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 12 | -5.7 | mg | | ナイアシン当量 | 8.8 | 14 | -5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.23 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 27 | 29 | -2 | μg | | パントテン酸 | 1.37 | 1.1 | 0.27 | mg | | ビオチン | | 53 | -53 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | うるち、もちを含む | いり落花生入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |