米 ［陸稲穀粒 生］ 玄米 と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの栄養素を比較
米 ［陸稲穀粒 生］ 玄米と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［陸稲穀粒 生］ 玄米 | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 57.6 | -42.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 24.9 | -16.2 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 29.6 | -19.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 4.5 | -2 | g | | コレステロール | 0 | 480 | -480 | mg | | 脂質 | 2.7 | 7.7 | -5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.4 | 2.9 | 75.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.3 | 2.9 | 68.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 69.7 | 10.3 | 59.4 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 0 | 3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 71.1 | 2.6 | 68.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.2 | 2.5 | -1.3 | g | | ナトリウム | 1 | 690 | -689 | mg | | カリウム | 230 | 280 | -50 | mg | | カルシウム | 9 | 8 | 1 | mg | | マグネシウム | 110 | 24 | 86 | mg | | リン | 290 | 380 | -90 | mg | | 鉄 | 2.1 | 20 | -17.9 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 8.7 | -6.9 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.92 | -0.65 | mg | | マンガン | 1.53 | 0.3 | 1.23 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 81 | -81 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 190 | -190 | μg | | レチノール | 0 | 17000 | -17000 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 17000 | -17000 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.6 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.29 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 5.17 | -5.13 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 18 | -11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 8.8 | 26 | -17.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.66 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 24 | -24 | μg | | 葉酸 | 27 | 310 | -283 | μg | | パントテン酸 | 1.37 | 7.28 | -5.91 | mg | | ビオチン | | 130 | -130 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | うるち、もちを含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |