米 ［陸稲穀粒 生］ 玄米 と貝類 かき くん製油漬缶詰の栄養素を比較
米 ［陸稲穀粒 生］ 玄米と貝類 かき くん製油漬缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［陸稲穀粒 生］ 玄米 | 貝類 かき くん製油漬缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 51.2 | -36.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | | 8.7 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 12.5 | -2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 21.7 | -19.2 | g | | コレステロール | 0 | 110 | -110 | mg | | 脂質 | 2.7 | 22.6 | -19.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.4 | 11.2 | 67.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.3 | 10.1 | 61.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 69.7 | 12.1 | 57.6 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 0 | 3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.1 | 11.2 | 59.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 2.5 | -1.3 | g | | ナトリウム | 1 | 300 | -299 | mg | | カリウム | 230 | 140 | 90 | mg | | カルシウム | 9 | 35 | -26 | mg | | マグネシウム | 110 | 42 | 68 | mg | | リン | 290 | 260 | 30 | mg | | 鉄 | 2.1 | 4.5 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 25 | -23.2 | mg | | 銅 | 0.27 | 2.81 | -2.54 | mg | | マンガン | 1.53 | 1.03 | 0.5 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 18 | -17 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 9.5 | -8.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 6.7 | -6.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0.05 | 0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 1.6 | 4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 8.8 | 3.5 | 5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.02 | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 32 | -32 | μg | | 葉酸 | 27 | 25 | 2 | μg | | パントテン酸 | 1.37 | 0.56 | 0.81 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | うるち、もちを含む | 試料： まがき
液汁を含んだもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |