米 ［水稲おもゆ］ 精白米 とあずき あん こし練りあん （もなかあん）の栄養素を比較
米 ［水稲おもゆ］ 精白米とあずき あん こし練りあん （もなかあん）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲おもゆ］ 精白米 | あずき あん こし練りあん （もなかあん） | 差 | 単位 | | 水分 | 95 | 25.7 | 69.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.2 | 4.4 | -4.2 | g | | たんぱく質 | 0.3 | 5.1 | -4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 70.9 | -66.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.3 | 66.9 | -62.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 66 | -61.2 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 3.5 | -3.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.7 | 68.6 | -63.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | ナトリウム | (Tr) | 2 | -2 | mg | | カリウム | 4 | 32 | -28 | mg | | カルシウム | (Tr) | 38 | -38 | mg | | マグネシウム | 1 | 16 | -15 | mg | | リン | 4 | 44 | -40 | mg | | 鉄 | (Tr) | 1.5 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.12 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.38 | -0.34 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 0 | 1 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 8 | 31 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2 | -2 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | (Tr) | 0.01 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | (Tr) | 0.03 | -0.03 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | (Tr) | 1 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビオチン | 0.1 | 1.3 | -1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | うるち米
弱火で加熱、ガーゼでこしたもの
精白米6 g相当量を含む | 加糖あん
配合割合： こし生あん100、上白糖100、水あめ7 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |