米 ［水稲おもゆ］ 玄米 とビスケット類 ロシアケーキの栄養素を比較
米 ［水稲おもゆ］ 玄米とビスケット類 ロシアケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲おもゆ］ 玄米 | ビスケット類 ロシアケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 95 | 4 | 91 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 5.4 | -5.1 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 5.8 | -5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 22.9 | -22.8 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.1 | 23.4 | -23.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.4 | 67.8 | -63.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4 | 63.3 | -59.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 64.9 | -60.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 4.4 | 65.8 | -61.4 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | ナトリウム | (Tr) | 200 | -200 | mg | | カリウム | 12 | 140 | -128 | mg | | カルシウム | 1 | 41 | -40 | mg | | マグネシウム | 6 | 32 | -26 | mg | | リン | 16 | 75 | -59 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.14 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.37 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | (Tr) | 0.14 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 1.8 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 9 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.27 | -0.19 | mg | | ビオチン | | 1 | -1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | うるち米
弱火で加熱、ガーゼでこしたもの
玄米6 g相当量を含む | 部分割合： ビスケット 4、マカロン 2、クリーム 1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |