米 ［水稲おもゆ］ 玄米 と牛乳/乳製品 （その他） カゼインの栄養素を比較
米 ［水稲おもゆ］ 玄米と牛乳/乳製品 （その他） カゼインの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲おもゆ］ 玄米 | 牛乳/乳製品 （その他） カゼイン | 差 | 単位 | | 水分 | 95 | 10.6 | 84.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 83.4 | -83.1 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 86.2 | -85.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | g | | コレステロール | 0 | 26 | -26 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.4 | | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4 | | 4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 2.8 | 1.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.4 | 0 | 4.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 1.7 | -1.6 | g | | ナトリウム | (Tr) | 10 | -10 | mg | | カリウム | 12 | 2 | 10 | mg | | カルシウム | 1 | 26 | -25 | mg | | マグネシウム | 6 | 3 | 3 | mg | | リン | 16 | 120 | -104 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.6 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.02 | 0.11 | mg | | ヨウ素 | | 7 | -7 | μg | | セレン | | 40 | -40 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 14 | -14 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | Tr | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | (Tr) | Tr | 0 | mg | | ナイアシン | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 19 | -18.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.01 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.3 | -2.3 | μg | | 葉酸 | 1 | 6 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.17 | -0.09 | mg | | ビオチン | | 2.4 | -2.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | うるち米
弱火で加熱、ガーゼでこしたもの
玄米6 g相当量を含む | 試料： 酸カゼイン | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |