米 ［水稲五分かゆ］ 精白米 とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
米 ［水稲五分かゆ］ 精白米とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲五分かゆ］ 精白米 | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 91.5 | 36.2 | 55.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 8.7 | -8.3 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 9.7 | -9.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 27.4 | -27.3 | g | | コレステロール | 0 | 13 | -13 | mg | | 脂質 | 0.1 | 29.9 | -29.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.1 | 31.8 | -23.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.4 | 29 | -21.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 23.9 | -16 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 7.9 | 22.2 | -14.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0 | 2 | -2 | g | | ナトリウム | (Tr) | 620 | -620 | mg | | カリウム | 6 | 170 | -164 | mg | | カルシウム | 1 | 14 | -13 | mg | | マグネシウム | 1 | 15 | -14 | mg | | リン | 7 | 74 | -67 | mg | | 鉄 | (Tr) | 0.6 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.22 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | Tr | 13 | -13 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 7 | 8 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 0 | 640 | -640 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 790 | -790 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 67 | -67 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 3.6 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.2 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | (Tr) | 0.17 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | (Tr) | 0.06 | -0.06 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 1.6 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 3.5 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | (Tr) | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 1 | 9 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | 0.33 | -0.28 | mg | | ビオチン | 0.1 | 1.5 | -1.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 備考 | うるち米
10倍かゆ
精白米10 g相当量を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |