米 ［水稲五分かゆ］ 精白米 と畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の栄養素を比較
米 ［水稲五分かゆ］ 精白米と畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲五分かゆ］ 精白米 | 畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 | 差 | 単位 | | 水分 | 91.5 | 64.3 | 27.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 16.3 | -15.9 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 19.4 | -18.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 7.2 | -7.1 | g | | コレステロール | 0 | 46 | -46 | mg | | 脂質 | 0.1 | 8.2 | -8.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.1 | 4.9 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.4 | 4.7 | 2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 8.4 | -0.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 7.9 | 5.1 | 2.8 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 0 | 3 | -3 | g | | ナトリウム | (Tr) | 930 | -930 | mg | | カリウム | 6 | 290 | -284 | mg | | カルシウム | 1 | 9 | -8 | mg | | マグネシウム | 1 | 20 | -19 | mg | | リン | 7 | 260 | -253 | mg | | 鉄 | (Tr) | 0.7 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ヨウ素 | 0 | 6 | -6 | μg | | セレン | Tr | 17 | -17 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 7 | 5 | 2 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | (Tr) | 0.85 | -0.85 | mg | | ビタミンB2 | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 14 | -14 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 17 | -16.9 | mg | | ビタミンB6 | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.2 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 3 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | 0.64 | -0.59 | mg | | ビオチン | 0.1 | 3.3 | -3.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 備考 | うるち米
10倍かゆ
精白米10 g相当量を含む | 試料： 蒸し焼きしたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |