米 ［水稲五分かゆ］ 半つき米 と和干菓子類 米菓 揚げせんべいの栄養素を比較
米 ［水稲五分かゆ］ 半つき米と和干菓子類 米菓 揚げせんべいの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲五分かゆ］ 半つき米 | 和干菓子類 米菓 揚げせんべい | 差 | 単位 | | 水分 | 91.5 | 4 | 87.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 4.9 | -4.4 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 5.6 | -5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 16.9 | -16.8 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 17.4 | -17.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.8 | 75.9 | -68.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.1 | 69 | -61.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 72 | -64.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 7.7 | 71.3 | -63.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | g | | ナトリウム | (Tr) | 490 | -490 | mg | | カリウム | 9 | 82 | -73 | mg | | カルシウム | 1 | 5 | -4 | mg | | マグネシウム | 5 | 21 | -16 | mg | | リン | 11 | 87 | -76 | mg | | 鉄 | (Tr) | 0.7 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.17 | -0.15 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.68 | -0.55 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 70 | -70 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 2.3 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | (Tr) | 9.4 | -9.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | ビタミンK | 0 | 28 | -28 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | (Tr) | 0.02 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 11 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 0.61 | -0.54 | mg | | ビオチン | | 1 | -1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | うるち米
10倍かゆ
半つき米10 g相当量を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |