米 ［水稲全かゆ］ 精白米 とケーキ・ペストリー類 スポンジケーキの栄養素を比較
米 ［水稲全かゆ］ 精白米とケーキ・ペストリー類 スポンジケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲全かゆ］ 精白米 | ケーキ・ペストリー類 スポンジケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 83 | 32 | 51 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.9 | 7.3 | -6.4 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 7.9 | -6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 6 | -5.9 | g | | コレステロール | 0 | 170 | -170 | mg | | 脂質 | 0.1 | 7.5 | -7.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 16.2 | 52.8 | -36.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.7 | 49.3 | -34.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.8 | 53.3 | -37.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 15.7 | 52.1 | -36.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | ナトリウム | (Tr) | (Tr) | 0 | mg | | カリウム | 12 | 33 | -21 | mg | | カルシウム | 1 | 6 | -5 | mg | | マグネシウム | 3 | 3 | 0 | mg | | リン | 14 | 18 | -4 | mg | | 鉄 | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.13 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 1 | -1 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 13 | 6 | 7 | μg | | レチノール | 0 | 120 | -120 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 0.7 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | (Tr) | 0.18 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 24 | -23 | μg | | パントテン酸 | 0.11 | 0.68 | -0.57 | mg | | ビオチン | 0.3 | 11 | -10.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | うるち米
5倍かゆ
精白米20 g相当量を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |