米 ［水稲全かゆ］ 精白米 と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ フライの栄養素を比較
米 ［水稲全かゆ］ 精白米と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲全かゆ］ 精白米 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 83 | 45.8 | 37.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.9 | 11.2 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 12.8 | -11.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 33.8 | -33.7 | g | | コレステロール | 0 | 60 | -60 | mg | | 脂質 | 0.1 | 34.9 | -34.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 16.2 | 0 | 16.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.7 | | 14.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.8 | 6.5 | 9.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | | 0.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.7 | 4.2 | 11.5 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.1 | 2.3 | -2.2 | g | | ナトリウム | (Tr) | 730 | -730 | mg | | カリウム | 12 | 180 | -168 | mg | | カルシウム | 1 | 9 | -8 | mg | | マグネシウム | 3 | 13 | -10 | mg | | リン | 14 | 210 | -196 | mg | | 鉄 | (Tr) | 0.6 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.05 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 0 | 17 | -17 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 13 | 3 | 10 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 1.1 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.35 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | (Tr) | 0.13 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 3.3 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 5.6 | -5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.12 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 1 | 3 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.11 | 0.49 | -0.38 | mg | | ビオチン | 0.3 | 4.5 | -4.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 30 | -30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 備考 | うるち米
5倍かゆ
精白米20 g相当量を含む | ビタミンC： 添加品を含む
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |