米 ［水稲全かゆ］ 七分つき米 とすいか いり 味付けの栄養素を比較
米 ［水稲全かゆ］ 七分つき米とすいか いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲全かゆ］ 七分つき米 | すいか いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 83 | 5.9 | 77.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.9 | 28.7 | -27.8 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 29.6 | -28.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 36.9 | -36.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 46.4 | -46.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.6 | 2.3 | 13.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.2 | 2.2 | 12 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.6 | 16.7 | -1.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 7.1 | -6.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.6 | 13.4 | 2.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 4.7 | -4.6 | g | | ナトリウム | (Tr) | 580 | -580 | mg | | カリウム | 15 | 640 | -625 | mg | | カルシウム | 2 | 70 | -68 | mg | | マグネシウム | 6 | 410 | -404 | mg | | リン | 19 | 620 | -601 | mg | | 鉄 | 0.1 | 5.3 | -5.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.9 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.49 | -1.45 | mg | | マンガン | 0.19 | 1.43 | -1.24 | mg | | ヨウ素 | | 24 | -24 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 90 | -90 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | (Tr) | 20 | -20 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | (Tr) | 0.16 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 7.6 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.71 | -0.7 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 120 | -118 | μg | | パントテン酸 | 0.11 | 1.04 | -0.93 | mg | | ビオチン | | 9.1 | -9.1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 備考 | うるち米
5倍かゆ
七分つき米20 g相当量を含む | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |