米 ［水稲全かゆ］ 七分つき米 とココナッツ ココナッツパウダーの栄養素を比較
米 ［水稲全かゆ］ 七分つき米とココナッツ ココナッツパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲全かゆ］ 七分つき米 | ココナッツ ココナッツパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 83 | 2.5 | 80.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.9 | 5.6 | -4.7 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 6.1 | -5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 64.3 | -64.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 65.8 | -65.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.6 | 6.4 | 9.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.2 | 2.7 | 11.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.6 | 11.5 | 4.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 14.1 | -13.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.6 | 23.7 | -8.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 1.9 | -1.8 | g | | ナトリウム | (Tr) | 10 | -10 | mg | | カリウム | 15 | 820 | -805 | mg | | カルシウム | 2 | 15 | -13 | mg | | マグネシウム | 6 | 110 | -104 | mg | | リン | 19 | 140 | -121 | mg | | 鉄 | 0.1 | 2.8 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.8 | -0.76 | mg | | マンガン | 0.19 | 1.41 | -1.22 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ビタミンB2 | (Tr) | 0.03 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 1.9 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 10 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.11 | 0.25 | -0.14 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | うるち米
5倍かゆ
七分つき米20 g相当量を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |