米 ［水稲 炊飯］ 玄米 と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ドライソーセージの栄養素を比較
米 ［水稲 炊飯］ 玄米と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ドライソーセージの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲 炊飯］ 玄米 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ドライソーセージ | 差 | 単位 | | 水分 | 60 | 23.5 | 36.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 23.1 | -20.7 | g | | たんぱく質 | 2.8 | 26.7 | -23.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 39.8 | -38.9 | g | | コレステロール | 0 | 95 | -95 | mg | | 脂質 | 1 | 42 | -41 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 35.1 | 3.5 | 31.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 32 | 3.3 | 28.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 34.7 | 7.4 | 27.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 35.6 | 2.6 | 33 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 0.6 | 5.3 | -4.7 | g | | ナトリウム | 1 | 1700 | -1699 | mg | | カリウム | 95 | 430 | -335 | mg | | カルシウム | 7 | 27 | -20 | mg | | マグネシウム | 49 | 22 | 27 | mg | | リン | 130 | 250 | -120 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.6 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.9 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.12 | 0 | mg | | マンガン | 1.04 | 0.1 | 0.94 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 1 | 25 | -24 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 34 | 3 | 31 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.64 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.39 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 2.9 | 6.7 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 12 | -8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.24 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 10 | 4 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.85 | -0.2 | mg | | ビオチン | 2.5 | 6.2 | -3.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.4 | -4.4 | g | | 備考 | うるち米
玄米47 g相当量を含む | サラミを含む
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |