米 ［水稲穀粒］ はいが精米 とカシューナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
米 ［水稲穀粒］ はいが精米とカシューナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲穀粒］ はいが精米 | カシューナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 3.2 | 11.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19.3 | -19.3 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 19.8 | -13.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 47.9 | -46 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2 | 47.6 | -45.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 79.4 | 18.6 | 60.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72.2 | 17.2 | 55 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 74.7 | 20.2 | 54.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 6.7 | -5.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.8 | 26.7 | 49.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 2.7 | -2 | g | | ナトリウム | 1 | 220 | -219 | mg | | カリウム | 150 | 590 | -440 | mg | | カルシウム | 7 | 38 | -31 | mg | | マグネシウム | 51 | 240 | -189 | mg | | リン | 150 | 490 | -340 | mg | | 鉄 | 0.9 | 4.8 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 5.4 | -3.8 | mg | | 銅 | 0.22 | 1.89 | -1.67 | mg | | マンガン | 1.54 | | 1.54 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 2 | 27 | -25 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 57 | 30 | 27 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5.4 | -5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 28 | -28 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.54 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.18 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 3.1 | 0.9 | 2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 7 | -2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.36 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 18 | 63 | -45 | μg | | パントテン酸 | 1 | 1.32 | -0.32 | mg | | ビオチン | 3.3 | 19 | -15.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 備考 | うるち米
歩留り： 91～93 %
(100 g：120 mL、100 mL：83 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |