米 ［水稲穀粒］ はいが精米 と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき の栄養素を比較
米 ［水稲穀粒］ はいが精米と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲穀粒］ はいが精米 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 67.1 | -52.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 16.3 | -16.3 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 17.4 | -10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 15.7 | -13.8 | g | | コレステロール | 0 | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 2 | 16.2 | -14.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 79.4 | 0 | 79.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72.2 | 0 | 72.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 74.7 | 0.1 | 74.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.8 | 0 | 75.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 0.8 | -0.1 | g | | ナトリウム | 1 | 78 | -77 | mg | | カリウム | 150 | 210 | -60 | mg | | カルシウム | 7 | 20 | -13 | mg | | マグネシウム | 51 | 16 | 35 | mg | | リン | 150 | 140 | 10 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 1.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.02 | 0.2 | mg | | マンガン | 1.54 | 0 | 1.54 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 2 | 14 | -12 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 57 | 4 | 53 | μg | | レチノール | 0 | 51 | -51 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 51 | -51 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 45 | -45 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.07 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 3.1 | 5.4 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 8.2 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.3 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 18 | 8 | 10 | μg | | パントテン酸 | 1 | 0.84 | 0.16 | mg | | ビオチン | 3.3 | 3 | 0.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | うるち米
歩留り： 91～93 %
(100 g：120 mL、100 mL：83 g) | 別名：ブロイラー
廃棄部位： 骨 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |