米 ［水稲穀粒］ 精白米 うるち米 とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリームの栄養素を比較
米 ［水稲穀粒］ 精白米 うるち米とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲穀粒］ 精白米 うるち米 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 20 | -5.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 8.8 | -3.5 | g | | たんぱく質 | 6.1 | 9.6 | -3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 12.7 | -11.9 | g | | コレステロール | 0 | 250 | -250 | mg | | 脂質 | 0.9 | 10.5 | -9.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 83.1 | 59.6 | 23.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 75.6 | 55.8 | 19.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 78.1 | 57.7 | 20.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 77.6 | 56.7 | 20.9 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | g | | ナトリウム | 1 | (Tr) | 1 | mg | | カリウム | 89 | 30 | 59 | mg | | カルシウム | 5 | 6 | -1 | mg | | マグネシウム | 23 | 3 | 20 | mg | | リン | 95 | 16 | 79 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.1 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.03 | 0.19 | mg | | マンガン | 0.81 | 0.11 | 0.7 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 2 | 1 | 1 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 69 | 8 | 61 | μg | | レチノール | 0 | 170 | -170 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 86 | -86 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.8 | -1.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.24 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 1.8 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.08 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 12 | 35 | -23 | μg | | パントテン酸 | 0.66 | 1.07 | -0.41 | mg | | ビオチン | 1.4 | 10 | -8.6 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | うるち米
歩留り： 90～91 %
(100 g：120 mL、100 mL：83 g) | 部分割合：ケーキドーナッツプレーン5、カスタードクリーム3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |