米 ［水稲穀粒］ 七分つき米 とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
米 ［水稲穀粒］ 七分つき米とその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲穀粒］ 七分つき米 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 8.7 | 6.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 30.2 | -24.8 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 37.1 | -30.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 4.7 | -3.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.5 | 6.8 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 83.3 | 1.5 | 81.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 75.8 | 1.4 | 74.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.8 | 19.5 | 57.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 32.6 | -31.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 76.6 | 43.1 | 33.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 4.3 | -3.7 | g | | ナトリウム | 1 | 120 | -119 | mg | | カリウム | 120 | 1600 | -1480 | mg | | カルシウム | 6 | 19 | -13 | mg | | マグネシウム | 45 | 91 | -46 | mg | | リン | 180 | 840 | -660 | mg | | 鉄 | 1.3 | 13 | -11.7 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 3.4 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.2 | 0.03 | mg | | マンガン | 1.05 | 0.4 | 0.65 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 2 | 2 | 0 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 73 | 1 | 72 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.8 | -2.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 8.81 | -8.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 3.72 | -3.69 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 22 | -20.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 28 | -24.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 1.28 | -1.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 15 | 3800 | -3785 | μg | | パントテン酸 | 0.84 | 5.73 | -4.89 | mg | | ビオチン | 2.9 | 310 | -307.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | うるち米
歩留り： 92～94 %
(100 g：120 mL、100 mL：83 g) | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |