米 ［水稲穀粒］ 半つき米 ときく 菊のりの栄養素を比較
米 ［水稲穀粒］ 半つき米ときく 菊のりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲穀粒］ 半つき米 | きく 菊のり | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 9.5 | 5.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.6 | 9.5 | -3.9 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 11.6 | -5.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | | 1.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.8 | 0.2 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 81.5 | | 81.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.1 | | 74.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.7 | 46 | 29.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 29.6 | -28.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.9 | 73.5 | 2.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 5.2 | -4.4 | g | | ナトリウム | 1 | 14 | -13 | mg | | カリウム | 150 | 2500 | -2350 | mg | | カルシウム | 7 | 160 | -153 | mg | | マグネシウム | 64 | 140 | -76 | mg | | リン | 210 | 250 | -40 | mg | | 鉄 | 1.5 | 11 | -9.5 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 2.2 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.62 | -0.38 | mg | | マンガン | 1.4 | 1.34 | 0.06 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 76 | | 76 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 180 | -180 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 25 | -24.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 62 | -62 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.73 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.89 | -0.86 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 3.8 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 7.2 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.69 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 18 | 370 | -352 | μg | | パントテン酸 | 1 | 1.5 | -0.5 | mg | | ビオチン | 3.5 | | 3.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | うるち米
歩留り： 95～96 %
(100 g：120 mL、100 mL：83 g) | 別名： 乾燥食用ぎく
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |