米 ［水稲穀粒］ 半つき米 と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の栄養素を比較
米 ［水稲穀粒］ 半つき米と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲穀粒］ 半つき米 | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 3.2 | 11.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.6 | 24.8 | -19.2 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 30.3 | -23.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 52.9 | -51.2 | g | | コレステロール | 0 | 2300 | -2300 | mg | | 脂質 | 1.8 | 62.9 | -61.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 81.5 | 0.2 | 81.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.1 | 0.2 | 73.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.7 | 15.7 | 60 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.9 | 0.2 | 75.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.4 | -2.6 | g | | ナトリウム | 1 | 80 | -79 | mg | | カリウム | 150 | 190 | -40 | mg | | カルシウム | 7 | 280 | -273 | mg | | マグネシウム | 64 | 29 | 35 | mg | | リン | 210 | 1000 | -790 | mg | | 鉄 | 1.5 | 4.4 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 2.9 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.16 | 0.08 | mg | | マンガン | 1.4 | 0.12 | 1.28 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 76 | | 76 | μg | | レチノール | 0 | 630 | -630 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 79 | -79 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 45 | -45 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 630 | -630 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.9 | -4.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 9.9 | -9.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 83 | -83 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.42 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.82 | -0.79 | mg | | ナイアシン | 3.5 | Tr | 3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 6.5 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.31 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.8 | -3.8 | μg | | 葉酸 | 18 | 250 | -232 | μg | | パントテン酸 | 1 | 0.18 | 0.82 | mg | | ビオチン | 3.5 | | 3.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | うるち米
歩留り： 95～96 %
(100 g：120 mL、100 mL：83 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |