米 ［水稲穀粒］ 玄米 とデザート菓子類 ゼリー コーヒーの栄養素を比較
米 ［水稲穀粒］ 玄米とデザート菓子類 ゼリー コーヒーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲穀粒］ 玄米 | デザート菓子類 ゼリー コーヒー | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 87.8 | -72.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 1.5 | 4.5 | g | | たんぱく質 | 6.8 | 1.6 | 5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.7 | 0 | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.4 | 14.8 | 63.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.3 | 14.1 | 57.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 72.4 | 10.5 | 61.9 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 0 | 3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 74.3 | 10.3 | 64 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | ナトリウム | 1 | 5 | -4 | mg | | カリウム | 230 | 47 | 183 | mg | | カルシウム | 9 | 2 | 7 | mg | | マグネシウム | 110 | 5 | 105 | mg | | リン | 290 | 5 | 285 | mg | | 鉄 | 2.1 | (Tr) | 2.1 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.27 | (Tr) | 0.27 | mg | | マンガン | 2.06 | 0.02 | 2.04 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 3 | 0 | 3 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 65 | 0 | 65 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.41 | 0 | 0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | (Tr) | 0.04 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 0.6 | 5.7 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 0.6 | 7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0 | 0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 27 | 0 | 27 | μg | | パントテン酸 | 1.37 | (Tr) | 1.37 | mg | | ビオチン | 6 | 1.1 | 4.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | (Tr) | 0 | g | | 備考 | うるち米
(100 g：120 mL、100 mL：83 g) | 別名：コーヒーゼリー
ゼラチンゼリー
ゼリー部分のみ
カフェイン： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |