小麦 ［その他］ パン粉 乾燥 とザーサイ 漬物の栄養素を比較
小麦 ［その他］ パン粉 乾燥とザーサイ 漬物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［その他］ パン粉 乾燥 | ザーサイ 漬物 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 77.6 | -64.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.1 | 2 | 10.1 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 2.5 | 12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.1 | | 6.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6.8 | 0.1 | 6.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.5 | | 68.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.9 | | 62.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.5 | 0.5 | 62 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 4.6 | -0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.4 | 4.6 | 58.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 15 | -13.3 | g | | ナトリウム | 460 | 5400 | -4940 | mg | | カリウム | 150 | 680 | -530 | mg | | カルシウム | 33 | 140 | -107 | mg | | マグネシウム | 39 | 19 | 20 | mg | | リン | 130 | 67 | 63 | mg | | 鉄 | 1.4 | 2.9 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.62 | 0.34 | 0.28 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 11 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 24 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.04 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 0.4 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 1.1 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 54 | 14 | 40 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.35 | 0.19 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 13.7 | -12.5 | g | | 備考 | (100 g：498 mL、100 mL：16 g) | 別名： ダイシンサイ
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |