小麦 ［その他］ パン粉 乾燥 とえんどう 全粒 青えんどう 乾の栄養素を比較
小麦 ［その他］ パン粉 乾燥とえんどう 全粒 青えんどう 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［その他］ パン粉 乾燥 | えんどう 全粒 青えんどう 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 13.4 | 0.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.1 | 17.8 | -5.7 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 21.7 | -7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.1 | 1.5 | 4.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6.8 | 2.3 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.5 | 42.7 | 25.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.9 | 38.9 | 24 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.5 | 47.8 | 14.7 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 17.4 | -13.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.4 | 60.4 | 3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 2.2 | -0.5 | g | | ナトリウム | 460 | 1 | 459 | mg | | カリウム | 150 | 870 | -720 | mg | | カルシウム | 33 | 65 | -32 | mg | | マグネシウム | 39 | 120 | -81 | mg | | リン | 130 | 360 | -230 | mg | | 鉄 | 1.4 | 5 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 4.1 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.49 | -0.29 | mg | | マンガン | 0.62 | | 0.62 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 280 | -280 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 89 | -85 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 92 | -88 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 8 | -8 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 6.7 | -6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.72 | -0.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 2.5 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 5.8 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.29 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 54 | 24 | 30 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 1.74 | -1.2 | mg | | ビオチン | | 16 | -16 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | (100 g：498 mL、100 mL：16 g) | (100 g：136mL、100 mL：74g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |