小麦 ［その他］ パン粉 乾燥 と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつの栄養素を比較
小麦 ［その他］ パン粉 乾燥と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［その他］ パン粉 乾燥 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつ | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 33.3 | -19.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.1 | 21.8 | -9.7 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 25.1 | -10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.1 | 24 | -17.9 | g | | コレステロール | 0 | 71 | -71 | mg | | 脂質 | 6.8 | 25.3 | -18.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.5 | 15.6 | 52.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.9 | 14.2 | 48.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.5 | 18.5 | 44 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 0.9 | 3.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.4 | 14.9 | 48.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.4 | 0.3 | g | | ナトリウム | 460 | 140 | 320 | mg | | カリウム | 150 | 440 | -290 | mg | | カルシウム | 33 | 17 | 16 | mg | | マグネシウム | 39 | 33 | 6 | mg | | リン | 130 | 260 | -130 | mg | | 鉄 | 1.4 | 1.3 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.7 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.12 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.62 | 0.15 | 0.47 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 30 | -30 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 7 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 7 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.1 | -3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 9.3 | -8.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 32 | -32 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 1.09 | -0.94 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.32 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 7.1 | -5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 13 | -8.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.33 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 54 | 6 | 48 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 1.16 | -0.62 | mg | | ビオチン | | 4.6 | -4.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.4 | 0.8 | g | | 備考 | (100 g：498 mL、100 mL：16 g) | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |