小麦 ［その他］ パン粉 半生 と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の栄養素を比較
小麦 ［その他］ パン粉 半生と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［その他］ パン粉 半生 | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 26 | 6.9 | 19.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.4 | 49.7 | -39.3 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 50.4 | -37.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.2 | 30 | -24.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.8 | 32.1 | -26.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58.6 | 2.7 | 55.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 53.8 | 2.6 | 51.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.5 | 7 | 46.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 3 | 0.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.3 | 7.2 | 47.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 3.3 | -1.9 | g | | ナトリウム | 400 | 12 | 388 | mg | | カリウム | 130 | 840 | -710 | mg | | カルシウム | 28 | 210 | -182 | mg | | マグネシウム | 34 | 220 | -186 | mg | | リン | 110 | 600 | -490 | mg | | 鉄 | 1.2 | 8.3 | -7.1 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 4.9 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.17 | 3.27 | -3.1 | mg | | マンガン | 0.53 | 3.43 | -2.9 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 270 | -270 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 4 | 7 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 8 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.4 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 12 | -11.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 5.2 | -4.9 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 55 | -55 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.35 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1.4 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 13 | -9.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.32 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 46 | 38 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.55 | -0.08 | mg | | ビオチン | | 37 | -37 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | Tr | 1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |